Nytt spännande bokprojekt påbörjat- "It's an Inside Job - Från insidan och ut"

Nu är bokprojektet I'ts an inside job igång. Tillsammans med männen på Kumla och män på utsidan som förändrat sina liv från missbruk och kriminalitet till att idag arbeta med utsatta ungdomar och människor.

Män som har gjort ett bestående förändringsarbete, har hittat ett syfte med sina liv att hjälpa andra och på så sätt bidra till ett bättre samhälle.

Åtta män från hela Sverige medverkar. Samma män har utbildas inom tekniker för självreglering och egenreflektion i boken för att arbeta med andra män, utsatta ungdomar i gängmijöer och människor inom institutioner.

Boken som ger praktiska metoder för att stödja människors mentala och fysiska hälsa innehåller kroppsbaserade tekniker så som yoga, andningsövningar och mindfulness för självreflektion.

Tekniker som vi vet från både erfarenhet och forskning påverkar förmågan att reglera aggression, förbättra impulskontrollen, reducerar ångest och förbättrar sömnen och på så sätt kan finnas som stöd till annan behandling vid psykisk ohälsa, missbruk och för att vända sitt livet från kriminalitet. Arbetet med boken väntas ta några år. Vi ser framemot dess release.

Fotograferna är fantastiska Linnea Vesterlund och Baldur Bragason: https://baldurbodhi.com

https://www.linneavesterlund.com