Bokrelease i USA och Storbritannien

Boken Freedom from the Inside – a woman's yoga practice guide

– Om yoga, medveten närvaro och inre frihet.

Vi är oerhört glada och stolta över att kunna dela nyheten om den amerikanska bokreleasen av Freedom from the Inside – en bok skriven av Josefin Wikström och James Fox. Boken är ett resultat av många års arbete med traumaanpassad terapeutisk yoga för intagna kvinnor och har nu nått en internationell publik. Utöver den engelska utgåvan är boken även översatt till franska och distribueras till anstalter runt om i världen.

Freedom from the Inside är en unik bok som riktar sig till alla kvinnor som vill fördjupa sin förståelse för yoga och mindfulness, och utforska hur dessa metoder kan bidra till både psykisk och fysisk hälsa. Även om boken är skriven utifrån erfarenheter av arbete med frihetsberövade kvinnor, erbjuder den en mycket praktisk och tillgänglig introduktion till yoga, relevant och användbar långt utanför murarna.

Boken innehåller citat och konstverk skapade av kvinnor som deltagit i Prison Yoga Projects internationella program. Dessa röster ger ett starkt och berörande djup till innehållet och påminner oss om yogans kraft som ett verktyg för självkännedom, läkning och inre frihet.

”Den här livsviktiga boken ger en tydlig färdplan för att leda kvinnor i fängelse till en djupare kontakt med sig själva genom yoga- och meditationsövningar. Den är engagerande, fokuserad, tydlig och praktisk. När jag läst klart kände jag att ni hade skapat en fälthandbok för vilken yogalärarutbildning som helst! Jag vet att så många kvinnor kommer att känna en djup tacksamhet över att få ta del av denna viktiga bok.”— Rob Schware, medgrundare och direktor, Give Back Yoga Foundation

Även deltagare i programmet vittnar om vilken skillnad yogan har gjort i deras liv:

”Vi känner oss stolta, hedrade och hoppfulla över att få vara en del av detta viktiga projekt, och vi är tacksamma över att kunna bidra med våra favoritövningar till boken och sprida positiv medvetenhet till kvinnor överallt. Yogaprogrammet har hjälpt oss att må mycket bättre här inne i fängelset – en mycket stressfylld miljö där många av oss bär på trauman och psykisk ohälsa. Vi önskar er alla där ute välsignelser, och att ni finner er väg till den frihet som finns inom er.”— Deltagare i kvinnoprogrammet, Hinseberganstalten

Att Freedom from the Inside nu lanseras i USA och sprids internationellt känns både meningsfullt och hoppfullt. Vår förhoppning är att boken ska fortsätta nå kvinnor världen över – som ett stöd, en vägledning och en påminnelse om att inre frihet alltid är möjlig, oavsett yttre omständigheter.

Köp boken här:

https://shop.prisonyoga.org/collections/media/products/freedom-from-the-inside-printed-book